• STUDIO SPECIALISTICO NUTRIZIONE E ALIMENTAZIONE S.A.N.I. di DE PASCALI DR. ANGELO
alimentazione pre gara

Per lo sportivo l’alimentazione riveste un ruolo determinante. Non esistono alimenti miracolosi che possono far vincere una gara, ma abitudini alimentari che condizionano l’efficienza metabolica e il rendimento fisico.

La dieta deve essere adottata progressivamente ai bisogni nutrizionali modificati dall’incremento del lavoro muscolare. Pertanto è importante avere una corretta alimentazione durante l’allenamento, prima e dopo la gara.

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