STUDIO SPECIALISTICO NUTRIZIONE E ALIMENTAZIONE S.A.N.I. di DE PASCALI DR. ANGELO
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alimentazione pre gara

Per lo sportivo l’alimentazione riveste un ruolo determinante. Non esistono alimenti miracolosi che possono far vincere una gara, ma abitudini alimentari che condizionano l’efficienza metabolica e il rendimento fisico.

La dieta deve essere adottata progressivamente ai bisogni nutrizionali modificati dall’incremento del lavoro muscolare. Pertanto è importante avere una corretta alimentazione durante l’allenamento, prima e dopo la gara.

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